Отзывы клиентов о компании Grow Food

Кешбэк — это виртуальные рубли, которые начисляются на ваш счет в Grow Food. 1 виртуальный рубль = 1 ₽. Кешбэком можно оплатить ваше меню.

Делайте заказы, принимайте участие в акциях, порекомендуйте нас друзьям или подключите семейный тариф. Мы вернем до 50% стоимости заказа.

Кешбэком вы можете оплачивать до 50% от стоимости вашего заказа.

Проверяйте кешбэк в личном кабинете на сайте или в профиле приложения. Обычно мы начисляем кешбэк после каждой выполненной доставки.

Кешбэк можно потратить на заказ меню, оплачивать дополнительные приемы. Просто укажите какое количество бонусов вы хотите потратить при оплате своего меню, а при отмене заказа бонусы возвращаются на ваш счет. Средства сгорают через 3 месяца после начисления. Чтобы вы не потеряли свой кешбэк, мы заранее предупреждаем о списании. Не пропустите наш пуш или СМС.

Чаще всего наши клиенты выбирают рационы на 800 ккал, 1000 ккал или 1200 ккал. Но все индивидуально. В интернете вы найдете множество методов, с помощью которых легко определить энергетическую ценность вашего меню. Самые популярные формулы: Харриса — Бенедикта и Миффлина — Сан Жеора. Вам нужно больше 1200 ккал для комфортного похудения? Присмотритесь к линейке Daily на 1400 ккал. Хорошие новости: о кухонных весах можно забыть навсегда. Мы все посчитали, чтобы вы ели и худели, не занимая голову лишней информацией.

Сразу. За неделю наши клиенты теряют от 500 г до 2,5 кг. Сколько сбросите вы? Зависит от множества факторов: точки старта, состояния здоровья, физической формы, привычек и цели.

Закажите Detox. Это 16 бутылочек соков и смузи, которые помогут вам похудеть на 2 кг за 2 дня. Мы рекомендуем проходить программу не чаще двух раз в месяц.

На линейках Fit, Super Fit и Express Fit наши клиенты теряют от 500 г до 2,5 кг за неделю. Мы помогаем худеть без нервных срывов и вреда для здоровья. Вы едите небольшие порции пять раз в день, добавляете к этому тренировки — и вес уходит быстро и эффективно.

Не существует рецепта локального похудения в отдельной проблемной зоне. Но вы можете направить организм в нужную сторону, если грамотно подобрать питание и физические упражнения.

Похудение — это правильное питание плюс полезные привычки.

Мы советуем:
1. Делать утреннюю зарядку.
2. Есть в одно и то же время, чтобы быстрее привыкнуть к новому образу жизни.
3. Пить 30 мл воды в день на 1 кг веса: например, при весе 67 кг вам нужно выпить двухлитровую бутылку воды.
4. Ходить по лестнице, чтобы укрепить мышцы икр и ягодиц — полноценное кардио!
5. Тренироваться 3 раза в неделю: одна функциональная тренировка, одна кардиотренировка и одна силовая тренировка.
6. Стремиться к 10 000 шагам в день — отслеживать по приложению или фитнес-браслету.
7. Спать примерно 8 часов, чтобы полноценно восстановиться.

Нужно. Но вам не захочется. Читмил — это чистая психология. Когда ограничиваешь себя в любимой еде, очень тяжело не сорваться. Поэтому лучше раз в неделю давать себе поблажку, чем без перерыва есть «правильные» блюда. Есть нюанс. Мы подумали об этом заранее. Даже в самой низкокалорийной линейке Express Fit есть сладости. Чем не читмил? Никакого самоистязания. Худеть с нами — просто и вкусно.

У вас не будет ощущения, что вы сидите на строгой диете и ограничиваете себя во вкусной еде. Мясо, крупа, овощи, фрукты, молочные продукты, специи — мы приготовим блюда из ваших любимых ингредиентов так, чтобы вы худели. А еще не оставим без сладкого! Правильные торты, шоколадные брауни, легкие муссы и другие десерты без вреда для здоровья.

Более того, вы можете чередовать линейки Express Fit, Super Fit и Fit, чтобы все время есть что-нибудь новенькое. Нравятся блюда из разных меню? Лайфхак: выберите любое меню и сами замените блюда на те, которые нравятся. Менять блюда можно в личном кабинете и приложении.

Мы гибкие — у нас есть конструктор меню. Поэтому вы сами решаете, что есть. Надоели каши? Аллергия на рыбу? Замените их. Нужно больше калорий в день силовой тренировки? Добавляйте еще одно блюдо. Вы проведете целый день на диване? Убирайте любое блюдо без замены. А еще у нас есть функции «Избранное» и «Стоп-лист» — ищите их в личном кабинете. Понравилось блюдо? Добавляйте в «Избранное» — и оно появится по умолчанию при следующем заказе. Не понравилось блюдо? Больше его не предложим, если отправите в «Стоп-лист».

Присмотритесь к нашей линейке Express Fit — это меню для быстрого похудения без спорта. В вашем рационе будет всего 800 ккал/день, а это значит, что за день вы потратите значительно больше калорий, чем получите с едой.

Парадокс: похудеть легче, чем удержать вес. Воспользуйтесь формулой Харриса — Бенедикта или Миффлина — Сан Жеора, чтобы определить ваш дневной калораж для поддержания веса. Как посчитаете, главное — не отказывайтесь от сбалансированного питания. Возможно, после похудения вам подойдет линейка Daily на 1400 ккал или Balance на 2000 ккал. Присмотритесь к ним.

В меню линеек Fit, Super Fit и Express Fit сахар заменен на натуральный сахарозаменитель 'Fitparad 7'. Подробный состав вы всегда можете уточнить у наших специалистов call-центра.

Мы используем диетические сорта мяса, например куриное филе, филе индейки и говядину. Молочная продукция оптимальна по жирности — до 5%. Блюда готовим на пару и по технологии су-вид. Так они получаются вкусными и полезными.

Временное расположение блюд составлено под чутким руководством диетологов. Мы не рекомендуем менять местами приемы в течение дня в связи с тем, что наши приемы имеют определенный номер и расположены в порядке убывания количества углеводов: утром количество углеводов является максимальным, а вечером минимальным.

Мы стараемся полностью обновлять меню раз в 2-3 месяца, а также постоянно меняем отдельные позиции блюд, учитывая Ваши пожелания и отзывы, оставленные в личном кабинете на сайте Grow Food.

На нашем производстве есть целый отдел технологов и диетологов, который рассчитывает КБЖУ каждого блюда, производя выборочный слепой лабораторный анализ блюд, используя специализированное программное обеспечение, нормативные документы и справочники с показателями КБЖУ.

Мы разработали 9 линеек под различные цели от завтраков и детокса до полноценных линеек питания от 850 до 2 500 ккал/день. Соотношение макронутриентов грамотно сбалансировано в каждом дне вашего рациона.

Низкокалорийная линейка Express Fit — это трехразовое питание на 900 ккал/день для быстрого снижения веса без спорта.

Линейка Super Fit — это пятиразовое питание на 1 000 ккал/день для быстрого и комфортного снижения веса.

Линейка Fit — это пятиразовое питание на 1 200 ккал/день для поддержания формы и создания рельефа.

Универсальная линейка Daily — это четырехразовое питание на 1 400 ккал/день. Подойдет для тех, кто не занимается спортом, но заботится о своем ежедневном рационе.

Линейка MFit — это программа питания на 1600—1700 ккал/день, подходящая для комфортного похудения мужчинам, а также в качестве ежедневного рациона поддержания формы женщинам, ведущим активный образ жизни

Линейка Balance — это пятиразовое питание на 2 000 ккал/день. Рацион разработан для людей со средней физической активностью с целью поддержания формы.

Линейка Power — это семиразовый рацион на 2 500 ккал/день, который подходит для эффективного набора мышечной массы.

Линейка Breakfast — это сытные и полезные завтраки на 400 ккал/день, чтобы идеально начать утро.

Сокращенный курс Detox — это двухдневная детокс-программа на 750 ккал/день, которая состоит из 16 бутылочек смузи и соков холодного отжима.

Вы экономите время на приготовлении еды, походах по магазинам, составлении собственного рациона и подсчете КБЖУ. Все это отнимает около 20 часов в неделю. Мы берем все заботы на себя, а у вас появляется еще 20 часов в неделю для новых свершений.

Наше меню на день идеально сбалансировано, поэтому вам не нужно покупать дополнительные продукты и что-то готовить.

Стоимость наших блюд всего от 150 рублей за порцию, причем доставка бесплатная. Это дешевле, чем питаться в кафе или готовить самому. При этом вам не придется ходить по магазинам в поисках свежих продуктов, готовить и даже мыть посуду. А еще у нас есть скидки и подарки: не пропускайте акции и оформляйте подписку на 30 или 60 дней питания. Подписка — это заказ со скидкой до 10%. Оплата происходит частями, каждые 6 дней. Подписку выгодно оформить, если хочешь надолго забыть о готовке, но платить всю сумму сразу неудобно.

Оплатить заказ можно несколькими способами: банковской картой, Apple Pay или Google Pay при оформлении заказа на нашем сайте, наличными курьеру в день первой доставки питания.
Если вы меняете блюда, воспользуйтесь безналичной оплатой. Но если замена происходит в рамках вашего избранного и стоп-листа, мы также примем оплату наличными.

Мы привозим еду каждые два дня, в любые 2-х часовые интервалы: утром — с 6:00 до 13:00, вечером — с 18:00 до 23:59. Выбирайте, когда вам удобнее!

Мы доставляем:
— с 6:00 до 13:00 — в пределах МКАД/КАД
— с 10:00 до 12:00 — в МО-1
— с 18:00 до 23:59 — в пределах МКАД/КАД
— с 18:00 до 23:00 — в МО-1

Наши курьеры звонят, чтобы подтвердить доставку:
— с 12:00 до 16:00, если вы ждете вечернюю доставку.

Для жителей пригородов:

На сайте есть карта доставки. Если ваш дом входит в нее, смело заказывайте Grow Food. Только обратите внимание, что время доставки в пригород зависит от района и уточняется у курьера. Также в некоторые удаленные районы мы запустили платную доставку, ее стоимость будет показана при оформлении заказа. И не забывайте, что вы всегда можете заказать доставку в офис, если работаете в городе.

При форс-мажоре:

В случае возникновения форс-мажорных ситуаций (вы недоступны/не берете трубку/ заранее не попросили оставить коробку у двери или у консьержа) курьер сможет находиться по адресу доставки не более 15 минут, после чего будет вынужден уехать к другому клиенту.

Наши новые опции:

Мы ввели крутые опции доставки: не звонить для подтверждения заказа, оставить заказ у двери или отдать вашему консьержу. Читайте о них ниже.

Если вы закажете еду до 15:00, то мы привезем ваш заказ уже вечером. Как правило, количество коробок с едой ограничено.

Бесплатно отменить или перенести доставку можно:

— за 24 часа до вечерней доставки,
— за 36 часов до утренней доставки,
— после указанного времени перенос или отмена будут платными.

Изменить интервалы доставки можно:

— до 15:00, если вы ждете вечернюю доставку,
— до 21:00, если вы ждете утреннюю доставку.

Если вы не успели изменить интервал:

Свяжитесь с курьером — и он постарается подстроиться под ваш новый график. Чтобы оперативно связаться с курьером, используйте наше приложение. Там есть функция «Позвонить курьеру».

Опция доступна только в нашем мобильном приложении. При оформлении доставки выберите удобный интервал доставки, укажите точный адрес и нажмите «Не звонить». Эту опцию можно применить как к отдельной доставке, так и ко всем доставкам в рамках заказа.

Если использовать эту опцию, наш курьер не побеспокоит вас звонком и не будет согласовывать доставку, а просто привезет заказ в указанный интервал времени. Курьер позвонит только в том случае, если вашу квартиру по каким-то причинам будет непросто найти.

Опцией можно воспользоваться, если вы уже оплатили заказ до 15:00. В противном случае нам придется сбросить пожелание, а для уточнения деталей заказа с вами свяжется наш оператор. Обратите внимание, что опцию нужно применять к каждой новой доставке в рамках заказа.

При выборе опции вы сможете указать, где оставить коробку с едой. Пожалуйста, напишите очень подробную инструкцию для курьера: как попасть в подъезд, где именно оставить коробку — и укажите другие важные детали. Иначе курьер будет вынужден связаться с вами для уточнения подробностей.

Если вы оставите подробный комментарий, наш курьер оставит коробку ровно там, где вы указали, сделает фото и загрузит его в приложение. Фотографию вы найдете в разделе «Мои заказы» — там нужно выбрать подраздел «Доставка». Если у вас нет мобильного приложения, вам просто придет СМС, что заказ доставлен.

Опция «Отдать коробку другому» доступна только в нашем мобильном приложении. Ей можно воспользоваться, если вы уже оплатили заказ до 15:00. В противном случае нам придется сбросить пожелание, а для уточнения деталей заказа с вами свяжется наш оператор. Обратите внимание, что опцию нужно применять к каждой новой доставке в рамках заказа.

Пожалуйста, напишите очень подробную инструкцию для курьера: как попасть в подъезд, кому передать коробку — и укажите другие важные детали. Иначе курьер будет вынужден связаться с вами для уточнения подробностей.

Если вы оставите подробный комментарий, наш курьер передаст коробку из рук в руки. А когда вы приедете, вы сможете спокойно забрать свой заказ и насладиться нашими вкусными блюдами.

Контейнеры с едой необходимо хранить в холодильнике, соблюдая температурный режим. Мы используем новейшую технологию газомодифицированной среды с герметичной запайкой и температурным контролем, которая позволяет сохранять свежесть блюд несколько дней, при условии хранения в холодильнике.
На контейнерах указана дата производства.Мы рекомендуем соблюдать последовательность приемов пищи и не хранить наши блюда дольше определенного срока во избежание их порчи.

Контейнеры предназначены для разогрева в микроволновой печи. Просто снимите защитную пленку и поместите контейнер на пару минут в микроволновку.

Все, что вам нужно будет сделать - это поставить коробочку с едой на пару минут в микроволновую печь и обед будет готов.

Наши контейнеры герметично упакованы и компактны. Обед от Grow Food легко брать с собой и удобно есть даже сидя в пробке. Важно помнить, что в случае длительной поездки еду лучше перевозить в холодильной сумке.

Все зависит от ваших вкусовых предпочтений. Вы можете съесть томатный суп и десерты без разогрева. Горячие блюда все же будут вкуснее и полезнее, если их предварительно разогреть.